معلومات طبية مفيدة - أفضل 10 مصادر طبيعية من فيتامين سي والجرعات الموصى بها !! 1. البابايا ملاحظة على الحامل تجنب فاكهة البابايا ومن لديه حساسية لمادة اللاتكس عليه تجنبها أيضا 2.
تغذية صحية(اخصائية تغذية) - فيتامين سى "C" : فيتامين C من الفيتامينات الضرورية للجسم وهو مضاد للأكسدة. يَفسد فيتامين C بسهولة من الحرارة، الهواء، والضوء، لذا يجب أن تؤكل الأطعمة الغنية بفيتامين
![الناضج | Alnadeg on X: "تحتوي الطماطم على نسبة عالية من فيتامين ج مع وجود نسب قليلة من السعرات الحرارية ولها فوائد صحية عديدة... . #صحة https://t.co/GIKWWul4KR" / X الناضج | Alnadeg on X: "تحتوي الطماطم على نسبة عالية من فيتامين ج مع وجود نسب قليلة من السعرات الحرارية ولها فوائد صحية عديدة... . #صحة https://t.co/GIKWWul4KR" / X](https://pbs.twimg.com/media/CbxDq-rWEAABSyT.jpg)
الناضج | Alnadeg on X: "تحتوي الطماطم على نسبة عالية من فيتامين ج مع وجود نسب قليلة من السعرات الحرارية ولها فوائد صحية عديدة... . #صحة https://t.co/GIKWWul4KR" / X
Natulyn - ✓ تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من الحديد، ولذلك هي وقاية لطفلك من الأنيميا" فقر الدم". ✓ تحتوي على الكالسيوم والماغنيسيوم، وكذلك فيتامين سي، فهي بذلك وقاية من الأمراض وتقوي
![بودرة فيتامين C 1000 مجم من إيميرجين، مع مضادات الأكسدة وفيتامينات ب والإلكتروليت، ومكملات فيتامين C لدعم المناعة والمشروبات الخالية من الكافيين ونكهة الرمان التوت البري - كمية تكفي 30 شهر : Amazon.ae: الصحة بودرة فيتامين C 1000 مجم من إيميرجين، مع مضادات الأكسدة وفيتامينات ب والإلكتروليت، ومكملات فيتامين C لدعم المناعة والمشروبات الخالية من الكافيين ونكهة الرمان التوت البري - كمية تكفي 30 شهر : Amazon.ae: الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/61WEZRQJTIL.jpg)